Aromaterapia emocjonalna i uczuciowa
Emocje i uczucia - pojęcia tożsame?
Emocje początkowo pomagały ludziom przetrwać, wywołując szybkie reakcje na zagrożenia, nagrody i wszystko, co było między nimi w ich środowiskach. Reakcje emocjonalne są kodowane w naszych genach i chociaż różnią się nieznacznie indywidualnie i zależnie od okoliczności, są ogólnie uniwersalne u wszystkich ludzi, a nawet u innych gatunków. Wspomnienia emocjonalne mogą być o wiele silniejsze i trwalsze. Emocje poprzedzają uczucia, są fizyczne i instynktowne. Ponieważ są one fizyczne, mogą być obiektywnie mierzone przepływem krwi, aktywnością mózgu, mikrowyrazami twarzy i mową ciała.
Natomiast uczucia są następną rzeczą, która dzieje się po posiadaniu emocji, obejmują wkład poznawczy, zazwyczaj podświadomy, i nie można ich dokładnie zmierzyć. Są wywołane przez emocje i zabarwione myślami, wspomnieniami i obrazami, które stały się dla ciebie podświadomie związane z tą szczególną emocją. Ale działa też na odwrót. Na przykład, myślenie o czymś groźnym może wywołać emocjonalną reakcję strachu. Podczas gdy indywidualne emocje są tymczasowe, uczucia, które wywołują, mogą utrzymywać się i rosnąć przez całe życie.
Źródło: http://zaburzeniaemocjonalne.pl/jaka-jest-roznica-miedzy-uczuciami-a-emocjami/
Wpływ uczuć i emocji na człowieka
Obecnie każdy z nas gdzieś pędzi, biegnie, śpieszy się, za czymś goni. Coraz więcej w naszym życiu jest stresów. Począwszy od napiętych sytuacji w domu poprzez te w pracy, skończywszy na tych społecznych. To wszystko wpływa na nasze emocje i uczucia, którymi się kierujemy podejmując decyzje, nawiązując kontakty z ludźmi, budując relacje biznesowe. Nasze emocje i uczucia mają bezpośredni i pośredni wpływ nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wiele negatywnych emocji i uczuć może np. bezpośrednio prowadzić do depresji czy nerwicy. Z kolei pośrednie działanie złych emocji i uczuć może obniżać naszą odporność, prowadzić w dalszym etapie do przewlekłych schorzeń, do pogorszenia stanu zdrowia podczas przechodzenia ciężkiej choroby.
Bardzo istotne jest dbanie o nasze zdrowie fizyczne, ale też psychiczne, emocjonalne i uczuciowe. Aby sprostać tym oczekiwaniom i zadbać o nasze emocje i uczucia doTERRA stworzyła mieszanki olejków eterycznych certyfikowanej klasy terapeutycznej, które pomagają i wspierają nasze życie emocjonalne i uczuciowe.
Cheer Touch Uplifting Blend od doTERRA to aromatyczny zastrzyk, który rozpędzi wszystkie ciemne chmury smutku i pesymizmu krążące wokół Twojej głowy. Jego zapach jest świeży, orzeźwiający i bardzo energetyczny. Można go stosować w pielęgnacji, masażu i codziennie jako perfumy. Wtedy dobry nastrój będzie zawsze z Tobą 😊
Ta energetyzująca mieszanka, to:
Frakcjonowany olej kokosowy oraz olejki i ekstrakty z:
- dzikiej pomarańczy
- goździka
- nasiona anyżu
- liści cytryny
- gałki muszkatołowej
- fasoli waniliowej
- korzenia imbiru
- kory cynamonu
- zioła zdravetz
Kiedy brakuje Ci pewności siebie w pracy lub prywatnie, gdy doświadczasz niepowodzeń w życiu i nic nie układa się tak jakbyś tego chciał, z pomocą przychodzi mieszanka doTERRA Motivate w postaci olejku lub wygodnej rolki, która wzmocni poczucie pewności siebie, pomoże odnaleźć Ci swoją odwagę na nowo i zmotywować Cię do działania! Jego aromat podnosi na duchu, a także równoważy emocje. Tą mieszankę motywującą tworzą oleje z:
- mięty pieprzowej
- skórki klementynki
- kolendry
- bazylii
- skórki yuzu
- liści melisy
- liści rozmarynu
Twoje dziecko jest zestresowane? Źle sypia? Jest przytłoczone obowiązkami w szkole? A może nadmiernie emocjonalnie reaguje wszystko, co je spotyka? Mieszanka dla dzieci doTERRA Calmer to wspaniałe połączenie olejków które złagodzą napięcia, wyciszą negatywne emocje, zrelaksują dziecko i ułatwią jego zdrowy sen. Najwspanialsze jest to, że na dorosłych, również działa 😊
- lawenda
- kwiat ylang – ylang
- kwiat Cananga
- drzewo Buddy
- rumian rzymski
- olej kokosowy
Mieszanka doTERRA Elevation Joyful Blend, to kompozycja specjalnie dobranych olejków eterycznych, która dosłownie „podnosi na duchu”. Ponadto Elevation pobudza witalność naszego organizmu, poprawia nastrój, dodaje energii i zapewnia spokój, a dzięki swojemu zapachowi wprawia nas w radość. Można go dyfuzować w powietrzu, stosować w masażu a także w kąpielach.
Składniki doTERRA Elevation, to olejki z:
- lawendy
- skórki mandarynki
- kory Amyris
- liści szałwii
- hawajskiego drzewa sandałowego
- kwiatu ylang-ylang
- liścia drzewa Ho
- kwiatu osmantusa
- liści mirtu cytrynowego
- kwiatu melisy
Kompozycja doTERRA Forgive Renewing Blend, to mieszanka odnawiająca na którą składają się takie olejki jak:
- liść świerku
- skórka bergamotki
- jagody jałowca
- mirry
- drzewa Arborvitae
- drzewa Nootka
- liść tymianku
- zioło cytronelowe
Ta mieszanka ma za zadanie wyzwolić w Tobie poczucie ulgi, cierpliwości do świata i ludzi oraz zadowolenia. Pomaga wybaczyć sobie samemu, odpuścić to na co nie mamy już wpływu. Sprawia, że ruszasz naprzód z radością.
dōTERRA ma odpowiednią mieszankę nawet na złe myśli, smutki, problemy i trudy życia. Jest nią Console Comforting Blend, czyli mieszanka pocieszająca. Przynosi pozytywne myśli, pocieszenie i dobry humor, kiedy jesteśmy w złym nastroju, rozżaleni lub smutni. Idealny do dyfuzora, w aromaterapii podczas masażu, czy kąpieli, a także jako perfumy, na które składają się olejki eteryczne z:
- żywicy kadzidłowca
- liści paczuli
- kwiatu ylang-ylang
- kory Amyris
- drewna sandałowego
- kwiatu róży
- kwiatu osmantusa
Kolejna niesamowita emocjonalna mieszanka wyselekcjonowanych olejków eterycznych, to doTERRA Peace Reasuring Blend. To sekwencja olejków która pozwoli Ci odnaleźć swój zagubiony lub zapomniany spokój. Dzięki jej zastosowaniu zwolnisz, uspokoisz się i staniesz się opanowany. Jej skład to olejki z:
- korzenia wetivery
- lawendy
- kwiatu ylang- ylang
- żywicy kadzidłowca
- kwiatu szałwii muszkatołowej
- liści majeranku
- labdanum absolut
- liść i kwiat mięty
Passion Inspiring Blend od doTERRA to mieszanka wyjątkowych olejków eterycznych i przypraw, która inspiruje i rozbudza w Tobie pasje – nie tylko do partnera, ale też do życia, zainteresowań, kontaktów z ludźmi. Dodaje odwagi, energii, entuzjazmu. Rozbudza podniecenie i namiętność. Ta mieszanka to olejki z:
- ziaren kardamonu
- kory cynamonu
- kłącza imbiru
- goździka
- drzewa sandałowego
- kwiatu jaśminu
- wanilii
- liścia damiana
Ostatnią mieszanką olejków eterycznych z:
- świerku
- drzewa Ho
- kadzidłowca
- wrotyczu
- niebieskiego rumianku
jest doTERRA Balance Grounding Blend, który tworzy idealną harmonię między umysłem i ciałem. Te połączenie olejków, ich działania i zapachów pozwala osiągnąć wewnętrzny spokój, ułatwia nam zrelaksowanie się, redukuje napięcia. Ponadto dyfuzowany w powietrzu pozwala nam się odprężyć, uspokoić i osiągnąć całkowity relaks – ducha i ciała. Aplikowany na stopy działa uziemiająco, dodaje nam spokoju i wycisza emocje.
Pamiętajcie: „Emocje rozgrywają się w teatrze ciała. Uczucia rozgrywają się w teatrze umysłu.”
Dr Sarah Mckay, neurolog i autor bloga Your Brain Health