Year: 2020

Aromaterapia emocjonalna i uczuciowa Emocje i uczucia – pojęcia tożsame?           Emocje początkowo pomagały ludziom przetrwać, wywołując szybkie reakcje na zagrożenia, nagrody i wszystko, co było między nimi w ich środowiskach. Reakcje emocjonalne są kodowane w naszych genach i chociaż różnią się nieznacznie indywidualnie i zależnie od okoliczności, są ogólnie uniwersalne […]

On Guard – na straży odporności Czym jest odporność? Odporność, to zestaw wszystkich mechanizmów biorących udział w wytworzeniu odpowiedzi odpornościowej. W znaczeniu bardziej ogólnym oznacza zdolność do czynnej i biernej ochrony organizmu przed patogenami. Obniżona reaktywność układu immunologicznego jest przyczyną wzrostu częstości zachorowań oraz nietypowego, cięższego przebiegu wielu infekcji. Może to mieć miejsce w sezonach […]

Miłość, pasja, uniesienia i naturalne afrodyzjaki                Zauroczenie, fascynacja, zakochanie, miłość – to piękne uczucia, którymi darzymy zazwyczaj naszą „drugą połówkę”. Jednak każdy z nas wie, że związek z drugą osobą niesie ze sobą różne emocje. Na początku jest prawdziwe szaleństwo, „motyle w brzuchu”, wzajemna fascynacja. Z czasem to […]

Sen jest niezbędny do życia i prawidłowego przebiegu procesów psychicznych. Już jedna nieprzespana noc obniża sprawność psychofizyczną. Brak snu przez dłuższy czas powoduje szereg negatywnych efektów psychicznych i fizjologicznych: zaburzenia nastroju utrudnione skupienie uwagi spowolnienie reakcji spadek motywacji przecenianie swoich umiejętności i podwyższoną skłonność do podejmowania ryzyka spadek zdolności twórczego myślenia i umiejętności podejmowania złożonych […]